疲れる。

ここ1週間くらいずっと頭痛いし、精神的にも疲れてけっこう限界なのかもしれない。

原因はたぶん睡眠不足とストレス。

睡眠はよく寝れて6時間、朝起きてもぐっすり寝れた気がしないことも多い。枕とかが合ってなくて深い眠りが出来てないのかな。

次にストレス。こっちの方はほんと最近やばい。些細なことでもストレス感じるようになってきてる。もともと自分はストレスを感じることが少ない上、大抵の事は寝たら解消されてたんだけど、ここ数日は蓄積される一方だ。

ストレス感じやすくなってるのももしかしたら睡眠不足からきてる気がする。

頑張って今週乗り切ったらちゃんと睡眠とった生活しよう。